Comment arrêter de fumer ? C'est en somme toute assez facile !
Par contre, ne pas recommencer demande un tout autre effort pour des personnes comme moi qui n'ont pas assez de volonté face à cette dépendance.
Comment arrêter de fumer définitivement sans:
- Définir de date
- Faire un pari avec ses amis
- Jeter le paquet de cigarette à la poubelle et se priver
- Eviter à tout pris les endroits fumeurs
- Utiliser des méthodes coûteuse qui en plus prennent des années
- Se contraindre et finir par recommencer
Eh ! bien sachez que j'ai arrêter de fumer sans m'en apercevoir et que je ne ressens aucune dépendance, comme si je n'avais jamais fumé alors que j'étais un gros fumeur depuis plus de 30 années !
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