Les personnes consommant du tabac ont bien souvent une perte de l’odorat et du goût. Outre les plusieurs bienfaits que cela entraîne pour la santé, cesser de fumer permet ainsi de retrouver l’odorat et le goût. Découvrez tout ce que vous devez savoir le retour de l’odorat et du goût et sur le sevrage tabagique.
Perte d’odorat et de goût liée au tabac
Le tabac entraîne la perte du goût, car les produits chimiques et les goudrons qui sont présents dans une fumée de cigarette peuvent abîmer les papilles. Fumer peut ainsi altérer les capacités gustatives de moitié. Fumer assèche, par ailleurs, la bouche tout en diminuant une production de salive. Cela se traduit par la diminution de dissolution des aliments et donc la diminution de goût des plats. De plus, ce problème ne se limite également pas à la simple perte de lesdits sens, car l’altération de sensations olfactives et gustatives entraîne des mauvaises habitudes alimentaires. Tous les aliments vous paraissent, en effet, plus fades, vous aurez tendance à favoriser des plats en sauce, des aliments gras, à rajouter de sel dans tous les plats, etc. Ce sont d’ailleurs des comportements qui nuisent à l’équilibre nutritionnel.
Retour de l’odorat et du goût quand on arrête de fumer
Dès les premiers jours suivant l'arrêt complet du tabac, sur le plan physique, on peut également constater des améliorations. Pour ce qui est de l'odorat et du goût, on observe, en général, une amélioration après quelques semaines ou quelques jours sans tabac même si on observe déjà, dans les 48 heures suivant la dernière cigarette, une amélioration. En effet, les terminaisons nerveuses de papilles gustatives commencent, dès l’arrêt du tabac, à repousser. Le retour de l’odorat et du goût comme l’amélioration d’autres fonctions qui est liée à un sevrage tabagique. Les fumeurs chez qui l’odorat et le goût n’ont pas été altérés, bien évidemment, ne verront pas la différence.
Prise de poids et sevrage tabagique
Plusieurs fumeurs craignent de prendre de poids à l’arrêt de tabac. Avec le retour de l’odorat et du goût, les personnes redécouvriront des parfums et des saveurs pouvant se traduire par l’augmentation de l’appétit. Cette sensation est toutefois temporaire. Une prise de poids est donc loin d’être systématique, certains anciens fumeurs ne peuvent pas grossissent, pour d’autres, la prise des poids se limite à trois ou quatre kilos. Si la personne a pris des mauvaises habitudes alimentaires, une prise de poids peut, dans ce cas, être plus importante.